Hormon senyawa pneting yang ada dalam tubuh.
Kadar hormon dalam tubuh harus tepat karena kalau kelebihan atau kekurangan akan berdampak pada tubuh.
Diantara hormon-hormon penting yaitu Insulin, Glukagon, Epineprin, Norepinefrin, Tiroksin, Kortison. Semua hormon tersebut memiliki peranan dan fungsi masing-masing dan spesifik.
Kebiasaan seseorang tentunya berpoengaruh terhadap produksi hormon tubuh. Aktifitas dan kebiasaan seseorang antara saat berpuasa dengan tidak berpuasa tentunya berbeda. Aktifitas tubuh saat bulan ramadhan dan bukan ramadhan tentunya akan berbeda.
Contoh Kebiasan yang mencolok perbedaannya adalah pola makan, jenis makanan dan waktu makan.
Ketika tidak berpuasa produksi hormon insulin meningkat dan hormon glukagon menurun. Begitu pula sebaliknya, saat berpuasa insulin menurun dan glukagon meningkat. hal ini untuk mengatur mormalitas gula dalam tubuh. Ketika awal-awal puasa perbedaan ini tidak begitu terasa pada tubuh, namun setelah 5 hari puasa (pengalaman pribadi) terasa sekali perbedaanya di tubuh. Setelah hari ke 10 puasa tubuh merasakan hal yang biasa saja sama seperti saat tidak berpuasa.
Ketika berpuasa emosi seseorang cenderung lebih stabil dan tensional emosi rendah. Biasanya orang berpuasa cenderung memiliki kesabaran yang tinggi, tidak mudah strees dan penuh penyerahan diri kepada Allah SWT. sehingga produksi hormon adrenalin dan kortisol rendah.
Orang dengan kategori kurus saat berpuasa cenderung memiliki hormon tiroksin yang meningkat, dikarenakan minimnya asupan makanan dan waktu untuk makan sahur dan berbuka relatif lama. sehingga tubuh orang tersebut cenderung merasakan kedinginan dan untuk menstabilkannya, diproduksi hormon tiroksin yg relatif lebih banyak. Rasa lapar saat berpuasa tidak dipunkiri adanya. hal ini terjadi karena produksi renin meningkat sehingga hormon agiostensi semakin banyak diproduksi.juga ADH dan Aldosteron semakin banyak guna menahan keluarnya air dan ion Na+ dari ginjal.